朝7時に目覚めて、8時に起床する

昨夜の鬱発作がすっと抜けていたようだった。夢をみたがいつものような悪夢ではなく、シチュエーションは同じだが、ネガティブな気持ちにならなかった。

昨夜あまりの落ち込みに耐えられずここに気持ちを綴ったところ、一気に気分が改善した。その後編み地の作図に集中することで心が安定していった。

今朝は快晴、眩しい朝日も効いたと思う。